Raya 2012

Assalamualaikum semua...Selamat Hari Raya Aidilfitri maaf zahir dan batin ikhlas dari saya dan keluarga...1 Syawal tempoh hari genaplah saya berpantang selamat 49 hari... Alhamdulillah boleh beraya hehehehehe....selepas ni saya kena ganti balik sebulan puasa tau huhuhuhu:( betul2 menggugat keimanan sebabnya saya sorang puasa...agak-agak boleh tak paksa suami puasa sekali kehkehkehkeh....:O Oklah hari tahun ni kerja berjalannnnnnnn saja, tak sempat nak tangkap gambar...nilah gambar2 yang ada ini pun celop dari adik dan abang saya maklumlah tak sempat ada anak kecik ni:) Tahun ni tema ungu baju raya,ala kanak-kanak ribena wakakakaka...:) LAYANNNNNN JER LA

Ni gambar family adik beradik saya,abang saya dua2 tu kembar  tak seiras...yang baju merah dan hijau tu adik saya...merah tu bongsu...:)

 

Ni gambar keluarga saya,suami dan anak-anak  :)

 

Bergambar di pulau sayak sungai petani p perkena mee udang,tapi saya makan sikit saja takut angin...

PENYUSUAN SELEPAS PEMBEDAHAN CZER

Assalamualaikum, kali ni saya nak kongsi cara penyusuan selepas bersalin czer macam saya.

Jika anda bakal menjalani pembedahan untuk melahirkan anak, juga dipanggil cesarean atau c-section, mungkin anda akan tertanya-tanya bolehkah menyusu lepas pembedahan.. Jawapannya boleh tapi mungkin susah sedikit..

Menurut pengalaman saya, lepas pembedahan c-section, saya dapat menyusukan anak saya selepas 2 hari bersalin sebab hari pertama memang tak boleh bergerak,sebab ada tiub kencing dan tangan.kesan ubat bius pun masa ni sangat kuat...kita digalakkan untuk menyusukan anak biar pun banyak kesulitan selepas pembedahan...Saya akan ampu anak saya beralaskan peha,sebab nak elakkan tekanan pada perut...Alhamdulillah sehingga ke hari ni anak saya masih menyusu badan.

Disini ada 5 perkara penting yang kita perlu tahu berkenaan penyusuan selepas pembedahan cesarean.

1. Anda boleh menyusukan baby anda sejurus selepas melahirkan anak sekiranya anda mendapat epidural (ubat bius separuh badan sahaja) semasa pembedahan. Namun anda mungkin memerlukan bantuan dari suami atau nurse untuk membantu anda agar baby dapat menyusu dengan kedudukan yang betul.

2. Ubat penahan sakit dan antibiotik mungkin akan mempenggaruhi susuibu anda, tetapi ia selamat untuk baby. Mungkin akan membuat baby mengatuk dan asyik tidur sahaja. Kebaikan ubat penahan sakit ini adalah ia akan membuat anda rasa relax dan keadaan relax membantu dalam penghasilan susuibu. Jika baby anda sering tidur, maka perlu dikejutkan apabila tiba masa menyusu.

3. Posisi menyusukan baby amat penting. Anda mungkin perlu memcuba beberapa posisi untuk mendapatkan posisi yang selesa bagi anda dan baby.(Sila baca dibahagian bawah entry ini k)

4. Apabila anda pulang rumah, dapatkan bantuan untuk membuat kerja rumah dan penjagaan baby. Ini khasnya pada 1 minggu pertama dirumah. Selepas pembedahan anda mungkin akan mempunyai masalah untuk berjalan, mengangkat baby atau mendukung anak-anak lain.

5. Jangan berhenti menyusukan anak. Pembedahan cesarean mungkin akan membuatkan anda penat tapi penyusuan harus diteruskan juga setiap 2 - 3 jam. Mungkin semasa menyusukan anak, anda sendiri akan mendapat rehat dari keletihan/stress menjaga anak.

Berikut adalah tips- tips posisi-posisi untuk menyusukan anak


Berikut adalah gambar posisi  menyusukan anak yang saya petik dari  http://tawnyrumler.hubpages.com/hub/The-Best-Breastfeeding-Positions.. Sila terus membaca k.. Dibawah ada penerangan tentang posisi yang sesuai untuk ibu yang melahirkan anak secara c-section.

Apabila anda belum boleh mengerakkan separuh badan anda (kesan dari epidural), anda mungkin perlu menyusukan baby dengan keadaan baring.. belakang anda diatas katil....
Baby boleh diletakkan berdepan dengan breast anda seperti posisi ' cradle hold' tetapi keatas sedikit untuk mengelak bekas pembedahan. Pastikan anda ditemani oleh seseorang apabila penyusukan baby kerana pada masa ini anda mungkin masih rasa pening/mabuk sedikit. Juga untuk memastikan hidung baby tidak tersumbat.

Sebaik sahaja anda boleh baring secara mengiring, cuba beralih ke sisi kiri atau kanan. Minta pertolongan dari suami atau nurse untuk meletakkan bantal ke posisi yang selesa. Tetapi ada ibu yang rasa kurang selesa menyusu secara baring ke sisi kerana luka pembedahan rasa sakit...

 
Satu lagi posisi yang mungkin selesa adalah 'football hold' (pegangan bola sepak). Ini mungkin memerlukan anda naikkan katil sedikit. Letakkan bayi di atas bantal, dengan memangku baby selari dengan kedua-dua breast, dan tangan memegang kepala baby. Gunakan tangan kiri untuk memegang payu dara belah kanan.

Mungkin pada mulanya sukar untuk mendapatkan posisi yang selesa, namun cuba eksperimen sebanyak posisi dan jangan teragak-agak untuk meminta bantuan dari nurse Apa-apa pun kedudukan, pastikan perut bayi adalah ke arah anda dan semua aerola di dalam mulut baby.. Bukan puting sahaja k....

Makanan yang dilarang semasa berpantang

Pengenalan


Pemakanan ialah aspek yang amat penting dalam rawatan pantang bersalin. Ini kerana proses kehamilan telah mengganggu keseimbangan hormon ibu. Mereka mengalami pelbagai bentuk tekanan dan gangguan emosi akibat perubahan fizikal. Apalagi semasa melahirkan anak, tenaga dikerah dengan hebat, urat saraf banyak yang cedera dan terjadi luka di bahagian tertentu.

Mengikut sesetengah petua Melayu, ibu-ibu dalam pantang disyorkan makan nasi berlaukkan ikan masin atau ikan panggang berkunyit dan meminum air mengikut sukatan jari (dua ruas jari untuk sekali minum). Akibat diet cara ini (kurang berzat dan kurang air) ibu-ibu terdedah kepada risiko penyakit buah pinggang dan tekanan darah rendah.

Oleh sebab itulah makan perubatan moden menentang amalan berpantang cara Melayu. Ingin diingatkan, cara pemakanan tersebut bukanlah cara Melayu tradisional yang sejati tetapi merupakan sebahagian cara hidup mereka yang kurang berkemampuan.

Jadual Makanan Yang Boleh Dimakan dan Tidak Boleh Dimakan Semasa Pantang

	BOLEH	TIDAK BOLEH
AYAM & DAGING	Burung puyuh Burung merpati ayam hitam ayam didik ayam selasih ayam kampung daging batang pinang	Ayam biasa (takut gatal)
IKAN Penting: Ikan berbisa jika dimakan oleh ibu-ibu dalam pantang boleh menyebabkan turun darah dan bentan Ikan haruan menyembuhkan luka. Ikan yu membanyakkan susu ibu	Ikan haruan Ikan yu Ikan selar Ikan gelama Ikan jenahak Ikan merah Ikan tenggiri Ikan kurau Ikan bawal putih Ikan senangin Ikan bilis	Ikan kering Ikan masin Ikan keli Ikan bawal hitam Ikan terubuk Ikan duri Ikan pari Ikan sembilang Ikan parang ikan kembung Ikan tamban Ikan cencaru Ikan tongkol makanan laut udang sotong kerang
ULAM ULAMAN Ulam-ulaman ini mengandungi fiber, zat galian (mineral) dan pelbagai vitamin, termasuklah A, C dan E, bersifat anti oksidan. Jantung pisang membanyakkan susu ibu Ulam kunyit mengembalikan kecergasan badan dan menyembuhkan luka dalaman	halia Serai Lengkuas pucuk pegaga pucuk mengkudu pucuk ulam raja lempuyang jantung pisang rebus daun atau ubi cekur bunga kantan kunyit hidup daun lemuni hitam daun kaduk daun sekentut daun kesum daun cemumar daun pudina daun kari daun bebuas daun ruku
SAYUR-SAYURAN / Penting: Mengambil sayur-sayuran  menjalar, sejuk serta berangin boleh menyebabkan ibu-ibu kembung dan sakit-sakit badan. Lobak putih dan peria membanyakkan susu ibu Peria memudahkan buang air besar, membantu membersih dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh.	Ubi kentang Peria Sawi Lobak merah Lobak putih	Ubi kayu Kangkung Petola Terung Cili Timun Tomato Brokoli Kubis Seledri Terung Timun sayur keladi pucuk ubi pucuk paku bayam sayur atau daun keti (bunga putih) kacang panjang kacang botol labu rebung jeruk maman petai jering
BUAH-BUAHAN Penting: Makanan tersebut dilarang kerana dapat mengakibatkan sakit tulang dan sejuk otot serta lemah sendi. Penyakit-penyakit tersebut diketahui telah banyak berleluasa di barat dan dikenali sebagai artritis dan rheumatisme.	Buah anggur Kurma Oren Epal merah Strawberi Peach Prune Kismis Longan cina	Nenas Limau buah lai tembikai susu tembikai merah tembikai cina epal hijau kiwi buah pear pisang jambu belimbing durian belanda mangga betik ciku langsat nangka cempedak pisang masak hijau pisang nangka pisang embun pisang udang ubi kayu ubi keladi sengkuang manggis macang kuinin binjai
LAIN-LAIN MAKANAN Asam jawa membantu membuang air besar selain dari menyegarkan tubuh badan	Biskut Roti Nestum Quaker Oat Cornflakes Masakan panggang Masakan rebus Masakan kukus Masakan bakar Masakan salai Asam jawa Asam keping	Tempe Burger Nugget Sosej Bihun Mee Kuey teow Laksa Telur Semua jenis ubi Semua jenis makanan laut Masakan berminyak boleh tetapi sedikit/jarang-jarang
AIR Penting: Ibu-ibu tidak boleh minum minuman sejuk, tajam dan jus daripada buah-buahan yang dilarang Air kunyit mengecutkan rahim dan mencuci darah. Air rebusan pegaga ini membersihkan darah dalam tubuh ibu yang baru melahirkan anak. Manjakani berfungsi untuk mengering dan mengetatkan pangkal rahim. Air jus halia kurma boleh membuang angin dalam badan dan menambah tenaga. Air madu memanaskan badan.	air suam air pati kunyit jus pegaga air halia air kopi air manjakani  jus halia kurma air madu	air ais air sejuk air bergas air tebu air cincau air kelapa muda air jus buah-buahan yang dilarang